Η αυτοάμυνα είναι η ικανότητα να προστατεύεις τον εαυτό σου από ενδεχόμενες απειλές και επιθέσεις, χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές και στρατηγικές.

Αυτή η δεξιότητα δεν ενισχύει μόνο τη φυσική σου κατάσταση, αλλά και την αυτοπεποίθηση και την αίσθηση ασφάλειας.

Στη σχολή μας, προσφέρουμε μαθήματα αυτοάμυνας που απευθύνονται σε όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα εμπειρίας. Οι εκπαιδευτές μας είναι εξειδικευμένοι και με μεγάλη εμπειρία στον τομέα της αυτοάμυνας, παρέχοντας ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον για μάθηση.

Τα μαθήματά μας περιλαμβάνουν τεχνικές αποφυγής επιθέσεων, απελευθέρωση από λαβές και χρήση του σώματος για προστασία.